Selbstfürsorge und Essstörungen

" Ich bin hier, um zu leben, zu wachsen und zu lieben. Nicht um es jedem recht zu machen, allen zu gefallen und mich dabei zu vergessen."
(Bahar Yilmaz)

La cura di se stessi

"Sono qui per vivere, crescere e amare, non per fare un favore a qualcuno, per piacere a tutti e dimenticarmi di me stessa."
(Bahar Yilmaz)

Dankbarkeit

"Zu unserem Leben gehören immer Höhen und Tiefen, Licht und Schatten. Seien wir dankbar für beides. Denn von beiden lernen wir, vom Sieg und von der Niederlage."
(Anselm Grün)

Intervento in una crisi

Nell´intervento in una crisi é importante

il bilanciamento. Nell´immagine potete individuare i primi passi dell´intervento terapeutico in una crisi. Esperienze estreme, quali dolore, rabbia, sensi di colpa, disperazione, vergogna, senso di apatia sono emozioni che in genere compaiono in una una crisi. Le fasi di un accompagnamento terapeutico riguardano la presenza e la stabilizzazione, per poi passare all´accettazione dello stato presente e all´ attivare un cambamento. I disturbi alimentari sono spesso accompagnati da crisi. Le persone colpite imparano in questo caso a riconoscerle e a chiedere aiuto prima che sia troppo tardi. Nel programma ambulatoriale di Sonnenweg il tema "bilanciamento" viene trattato ogni giorno  nell´esercizio "bilanciare la giornata". Questo esercizio ha non solo lo scopo di debellare una crisi, ma anche quello di influenzare le emozioni negative: Io lo propongo sempre nel trattamento delle dipendenze, disturbi alimentari e borderline. I moduli, potete riceverli sotto richiesta. Cari saluti Daniela