Behandlung von Essstörungen

Behandlung von Essstörungen

Freitag, 3. Juni 2016

Innere Bereitschaft



Der Begriff innere Bereitschaft bedeutet einen Zustand von annehmender Zugewandtheit zum Leben.
Wir sind offen, bewusst und wach. Wir nehmen die Dinge wie sie sind… ohne Verleugnung (Was ist, ist und was nicht ist, ist nicht = Realität annehmen).

Innere Bereitschaft heißt:
·     In jeder Situation wach und offen sein;
·     bereit sein, das zu tun, was notwendig ist;
·     sich seiner Situation und seiner Ziele bewusst sein;
·     auf sein intuitives Wissen und Verstehen hören, der „inneren Stimme“ treu bleiben.
Das Gegenteil von innerer Bereitschaft ist „Kopf durch die Wand“


„Mit dem Kopf durch die Wand“ heißt:
·     Wir versuchen Dinge zu tun, die nicht machbar sind. Wir versuchen jedes Problem zu lösen, obwohl eine Lösung nicht realistisch ist.
·     Wir denken ständig „es sollte anders sein“ und können die Situation wie sie ist nicht annehmen.
·     Wir bleiben passiv, obwohl eigentlich Handeln erforderlich wäre. Wir geben auf. Wir akzeptieren keine Veränderung, obwohl sie notwendig ist.
·     Wir meinen, dass wir immer alles unter Kontrolle haben müssen, obwohl Kontrolle nicht immer möglich ist. Wir konzentrieren uns darauf, was wir haben wollen, was wir uns wünschen und wie es unserer Meinung nach sein sollte.
·     Wir handeln, als ob es wichtiger wäre „Recht zu haben“, als ein Ziel zu erreichen.

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