Resilienza é la capacitá di rimettersi in piedi e di organizzare la propria vita, dopo eventi drammatici. La terapia dovrebbe essere in grado di aumentare la resilienza = la capacitá di resistere di fronte al dolore. Le persone che soffrono di disturbi alimentari imparano passo dopo passo a confrontarsi con gli eventi spiacevoli e a non fuggire piú né da se stesse né dalla vita. Alla fine scoprono come la malattia non sia piú una strategia risolutiva, ma una via scelta da loro, che si puó evitare. Questo avviene in maniera consapevole senza che nessun altro debba assumere le loro responsabilitá e determinare la loro vita. Autoefficienza é un termine usato da Nathaniel Branden per indicare la facoltá di credere nelle proprie risorse e capacitá. Le persone colpite riescono a scardinare quei lucchetti e a liberarsi, non appena noi terapeuti le sosteniamo verso questo cammino. Il cammino dell´autonomia e della fiducia nelle proprie risorse.
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